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L’intuition, es-tu là ?

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L’intuition est naturelle. C’est cette petite voix intérieure qui peut agir et s’exprimer en dehors des préoccupations du mental. C’est ce fil argenté par lequel tu reçois des communications éclairées et éclairantes. Une sorte de téléphone portable à numéro unique.

« Allo, Intuition, es-tu là ? »

>Oui, j’essaie tant bien que mal de me frayer un chemin parmi tes doutes, tes peurs, tes préoccupations, tes émotions. J’ai l’impression d’être sur le périphérique parisien par moment !

« Comment je pourrai t’aider à te frayer un chemin jusqu’à moi ? »

>Fais le calme en toi. Discipline tes pensées. Inspire, expire profondément avant de t’agiter et de sur-réagir. Deviens ton maitre intérieur. Sois intransigeante avec tes pensées parasites. Impose-leurs l’ordre ! Fais-toi aider si besoin.

« Tu n’aurais pas des tips, des astuces, des exercices à me proposer pour m’entrainer à être en lien avec toi Intuition chérie ? »

>Si bien sûr. Je connais une nana qui a conçu une page en mon nom sur son site. Elle s’appelle Audrey. Elle aussi elle galère avec moi. Mais comme elle a l’esprit scientifique elle a décidé de décortiquer le processus pour se relier à moi. Ensemble on travaille à développer des quizz, des tests, des fiches conseils pour t’aider toi et tous ceux qui ont envie de plus de légèreté et d’inspiration dans leur vie.

Elle a même conçu une initiation en ligne : 14 jours pour développer ton intuition et la rendre utile à ton quotidien. Tout ça sous mon impulsion bien sûr.

Elle l’a mise à disposition de tous !

« Tu veux dire que tout ça c’est accessible là, maintenant gratuitement ? »

>Oui exactement. C’est moi qui la booste à partager se connaissances. elle a besoin de sortir tout ces apprentissages d’elle. Ca fait partie de son chemin.

« Où est-ce que je peux trouver cette page en ton nom, Intuition ? »

>Juste ici. Et n’hésite pas à lui donner tes propres idées, elle compte faire évoluer cette page au fil de ses inspirations et de celles des autres comme toi.

La page intuition c’est ici

« Merci Intuition, j’y vais ! »

>A ton service, pour toujours et à jamais.

Ton intuition chérie

Comment écouter ton corps?

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NOTRE CORPS SAIT TOUT

Notre corps fonctionne tel un enregistreur au delà du mental, au delà des souvenirs conscients.
C’est sur ce principe que repose la kinésiologie.
Dans cette approche holistique on considère qu’un muscle nous donne des informations sur un organe lui-même symbolique d’une émotion.
Cette philosophie vient en grande partie de la médecine traditionnelle chinoise.

D’autres approches telles l’EMDR, la réflexologie, l’acupuncture et autres reposent sur ce principe qu’en passant par le corps, en décodant les points en déséquilibre, et en agissant physiquement ou énergétiquement sur ces points, on peut enclencher un travail de libération émotionnelle.

LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE ?

On part du principe qu’un événement passé non digéré (tel deuil, séparation, faillite, maladie, expatriation ..), traumatique, perturbant, est venu créer une marque, un stress qui se loge dans un endroit spécifique du corps. Pas n’importe où. A l’endroit même symboliquement dédié à la gestion de ce type de stress.
Ci-dessous un très bref décodage biologique des organes (et plus précisément des méridiens associés à ces organes, un méridien étant un circuit énergétique recevant et transmettant de l’information)

1. Méridien des poumons : tristesse, chagrin, incapacité à lâcher prise
2. Méridien du gros Intestin : lâcher-prise, culpabilité, rigidité
3. Méridien de l’estomac : inquiétude, anxiété, insatisfaction
4. Méridien de la rate : préoccupation, rumination, surmenage mental
5. Méridien du cœur: joie, amour, mais aussi anxiété et stress
6. Méridien de l’intestin grêle : clarté mentale, discernement, confusion
7. Méridien de la vessie : peur, insécurité, manque de confiance
8. Méridien des reins : peur, fatigue, sentiment d’impuissance
9. Méridien du maître cœur : émotions refoulées, anxiété, besoin d’amour
10. Méridien du triple réchauffeur : équilibre émotionnel, stress, déséquilibre
11. Méridien de la vésicule biliaire : colère, frustration, ressentiment
12. Méridien du foie : colère, irritation, ressentiment

Quand on parle de libération émotionnelle on parle de libérer le stress résiduel présent, accumulé depuis un évènement passé.
Événement de cette vie ou hérité de nos lignées familiales (transgénérationnel) et de nos vies passées (karmique).
On ne modifie pas le passé, car c’est impossible. On vient comme reprogrammer l’info retenue de cet événement pour qu’elle ne génère plus de stress.

Un stress crée un déséquilibre local dans la circulation de notre énergie vitale au sein de notre corps physique et de nos corps subtils.

COMMENT ECOUTER ET COMPRENDRE PAR TOI-MÊME TON CORPS ?

Sans passer par la kinésiologie ou un autre thérapeute en libération émotionnelle,  comment écouter les messages que souhaite passer notre corps ?

Je te propose ici quelques techniques que tu pourras appliquer chez toi. Et si vraiment tu sens que par toi-même tu ne peux pas enclencher un véritable soulagement, seulement là, envisage de consulter pour obtenir de l’aide.

1/ Détend ton corps

Pour mieux ressentir par la suite les zones en détresse.
Pour cela allonge-toi ou assied-toi. Place ton attention sur le sommet de ton crâne. En conscience détends-le. Et tu vas faire cela pour toutes les parties de ton corps jusqu’aux pieds. N’oublie pas tes mains.

2/ Dans cet état de relaxation : réalise un scan corporel.

Ressens les zones du corps : en tension, en crispation, en contraction, en douleur, froides ou comme vidées.

3/ Arrête-toi sur une de ces zones en souffrance et dialogue

Comment dialoguer avec ton corps ?
Pose-lui intérieurement la question : comment vas tu ? Qu’est ce que tu veux que je comprenne ? Puis, Comment puis-je t’aider ?
Sois par un dialogue  »en pensées  » soit en prenant une feuille blanche et en écrivant spontanément ce qui te vient (écriture intuitive)

4/ Remercie ses réponses ou son silence.

Pose une main dessus et dis-lui merci je t’aime.
Et applique tes propres conseils.

Refait cet exercice pour chaque partie en souffrance.

Ressens si globalement tu te sens plus apaisée après cet exercice et observe l’amélioration de ton état dans les jours qui suivent au gré de l’application de tes conseils.

5/ Tu aimes les oracles ou le pendule ?

Pose des questions sur ces zones douloureuses de demande :

  • La cause principale du problème
  • Le message que ton corps veut te faire passer
  • Un conseil pour aller mieux, adoucir cette zone.

Audrey Lasalle

http://www.divinesabeilles.com

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Comment développer ton intuition ?

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Pourquoi développer ton intuition ?

Parceque c’est un outil naturel, inné, toujours à disposition pour prendre des décisions alignées avec tes envies, tes besoins et tes aspirations profondes. Parceque développer ton intuition va te permettre de reprendre conscience que tu es créative, inspirée en permanence. Mais que ton agitation intérieure (émotions, pensées, pré-occupations) créent comme un brouillard limitant ta connexion avec ce sens dont tu es dotée au même titre que la vue, toucher etc….

Etape 1 : apprendre à retrouver le calme en toutes circonstances

Pour cela : reconnecte ta respiration en conscience et prends le temps d’inspirer en faisant du bruit avec ton nez et d’expirer en faisant du bruit avec ta bouche. Pourquoi faire du bruit ? Pour te montrer, te rappeler que tu es légitime d’exister ici et maintenant. Donc d’être entendue. Si tu es légitime d’être entendue, ta petite voie intérieure le sera d’autant plus facilement.

Bâtis ton temple intérieur : un espace de calme qui n’appartient qu’à toi et auquel tu peux faire appel à tout moment. Pour cela tu peux suivre l‘atelier gratuit disponible sur ma chaine Youtube ici

Maitriser tes pensées, je t’invite à regarder cette vidéo à ce sujet pour que tu comprennes l’impact des pensées sur le quotidien.

J’ai en parallèle rédigé une fiche conseils : comment calmer son mental que tu peux télécharger gratuitement ici

Etape 2 : apprendre à reconnecter les sensations de ton corps

Ton corps enregistre tout. D’où le fait qu’on puisse accéder à ton vécu via des approches comme la médecine traditionnelle chinoise et la kinésiologie/bioénergie.

Ton corps détecte tout avant que ton mental ne puisse réagir. Ton corps sait.

Encore faut-il l’écouter. Encore faut-il le respecter jusqu’à peut-être l’aimer. (ici une fiche conseil à ce sujet).

Tu n’as pas besoin d’adorer ton corps pour l’écouter. Tu as besoin d’en avoir envie, de détendre une à une les différentes parties de ton corps et de ressentir les mouvements qu’il fait naturellement à l’approche d’une substance, d’une décision, d’une personne. Développe ce regard sur toi et tes mouvements régulièrement et tu verras que ton corps se détend, se contracte, s’avance, recule, se courbe etc… en fonction des situations, des mots, des gens.

Etape 3 : joue avec ton intuition et entraine-toi

Le téléphone sonne, une personne frappe à la porte : devine avant de regarder.

Une idée fulgurante te traverse, elle semble sortir de nulle part : prends ton téléphone et note-la. Je te conseille de télécharger l’appli gratuite wenote : un outil extrêmement simple pour noter tes idées et les ranger par thème. Ca te permet de vérifier plus tard à quoi a mené cette idée et si tu l’as écoutée.

Demande à tes enfants de cacher un objet dans la maison. Ferme-les yeux : essaie de deviner leur intention, et de localiser l’objet. Ouvre les yeux, déplace toi de pièce en pièce et ressens comment ton ventre se comporte. Pour apprendre à ressentir une information avec ton corps. L’objectif n’est pas de trouver l’objet mais de t’entrainer à ressentir.

Etape 4 : développe ta présence à la vie

Ressens l’eau que tu bois descendre dans ton oesophage. Ressens la chaleur d’une tasse à café se diffuser dans tes mains. Hume l’air en ouvrant ta fenêtre le matin. Sens le choc du sol quand tu marches et tu sautes. Ressens ton corps se détendre sous la douche ou quand tu t’allonges. Regarde le vol d’un oiseau le plus longtemps possible. Observe les feuilles d’un arbre bouger au grès des courants d’air. Regarde le ciel, prends le soleil, le vent et la pluie.

Ressentir la vie en toi et autour de toi va se remettre dans un flow, un courant de vie qui naturellement guide tes pas et ton intuition qui est le fait de se laisser traverser par une idée, un courant d’inspiration et donc un courant de vie.

Etape 5 : si tu veux aller plus loin dans le développement de ton intuition

Rejoins l’initiation en ligne Intuition Facile ! 14jours pour développer ton intuition et la rendre utile à ton quotidien, à faire tranquillement seule chez toi.

Une initiation concrète avec des exemples de la vie quotidienne pour te donner confiance en tes ressentis corporels, ton intuition, ta visualisation.

Elle est disponible en cliquant ici avec pour vocation d’être accessible au plus grand nombre

A bientôt pour de nouveaux conseils.

Bzzz

Audrey

www.divinesabeilles.com