Comment écouter ton corps?

NOTRE CORPS SAIT TOUT

Notre corps fonctionne tel un enregistreur au delà du mental, au delà des souvenirs conscients.
C’est sur ce principe que repose la kinésiologie.
Dans cette approche holistique on considère qu’un muscle nous donne des informations sur un organe lui-même symbolique d’une émotion.
Cette philosophie vient en grande partie de la médecine traditionnelle chinoise.

D’autres approches telles l’EMDR, la réflexologie, l’acupuncture et autres reposent sur ce principe qu’en passant par le corps, en décodant les points en déséquilibre, et en agissant physiquement ou énergétiquement sur ces points, on peut enclencher un travail de libération émotionnelle.

LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE ?

On part du principe qu’un événement passé non digéré (tel deuil, séparation, faillite, maladie, expatriation ..), traumatique, perturbant, est venu créer une marque, un stress qui se loge dans un endroit spécifique du corps. Pas n’importe où. A l’endroit même symboliquement dédié à la gestion de ce type de stress.
Ci-dessous un très bref décodage biologique des organes (et plus précisément des méridiens associés à ces organes, un méridien étant un circuit énergétique recevant et transmettant de l’information)

1. Méridien des poumons : tristesse, chagrin, incapacité à lâcher prise
2. Méridien du gros Intestin : lâcher-prise, culpabilité, rigidité
3. Méridien de l’estomac : inquiétude, anxiété, insatisfaction
4. Méridien de la rate : préoccupation, rumination, surmenage mental
5. Méridien du cœur: joie, amour, mais aussi anxiété et stress
6. Méridien de l’intestin grêle : clarté mentale, discernement, confusion
7. Méridien de la vessie : peur, insécurité, manque de confiance
8. Méridien des reins : peur, fatigue, sentiment d’impuissance
9. Méridien du maître cœur : émotions refoulées, anxiété, besoin d’amour
10. Méridien du triple réchauffeur : équilibre émotionnel, stress, déséquilibre
11. Méridien de la vésicule biliaire : colère, frustration, ressentiment
12. Méridien du foie : colère, irritation, ressentiment

Quand on parle de libération émotionnelle on parle de libérer le stress résiduel présent, accumulé depuis un évènement passé.
Événement de cette vie ou hérité de nos lignées familiales (transgénérationnel) et de nos vies passées (karmique).
On ne modifie pas le passé, car c’est impossible. On vient comme reprogrammer l’info retenue de cet événement pour qu’elle ne génère plus de stress.

Un stress crée un déséquilibre local dans la circulation de notre énergie vitale au sein de notre corps physique et de nos corps subtils.

COMMENT ECOUTER ET COMPRENDRE PAR TOI-MÊME TON CORPS ?

Sans passer par la kinésiologie ou un autre thérapeute en libération émotionnelle,  comment écouter les messages que souhaite passer notre corps ?

Je te propose ici quelques techniques que tu pourras appliquer chez toi. Et si vraiment tu sens que par toi-même tu ne peux pas enclencher un véritable soulagement, seulement là, envisage de consulter pour obtenir de l’aide.

1/ Détend ton corps

Pour mieux ressentir par la suite les zones en détresse.
Pour cela allonge-toi ou assied-toi. Place ton attention sur le sommet de ton crâne. En conscience détends-le. Et tu vas faire cela pour toutes les parties de ton corps jusqu’aux pieds. N’oublie pas tes mains.

2/ Dans cet état de relaxation : réalise un scan corporel.

Ressens les zones du corps : en tension, en crispation, en contraction, en douleur, froides ou comme vidées.

3/ Arrête-toi sur une de ces zones en souffrance et dialogue

Comment dialoguer avec ton corps ?
Pose-lui intérieurement la question : comment vas tu ? Qu’est ce que tu veux que je comprenne ? Puis, Comment puis-je t’aider ?
Sois par un dialogue  »en pensées  » soit en prenant une feuille blanche et en écrivant spontanément ce qui te vient (écriture intuitive)

4/ Remercie ses réponses ou son silence.

Pose une main dessus et dis-lui merci je t’aime.
Et applique tes propres conseils.

Refait cet exercice pour chaque partie en souffrance.

Ressens si globalement tu te sens plus apaisée après cet exercice et observe l’amélioration de ton état dans les jours qui suivent au gré de l’application de tes conseils.

5/ Tu aimes les oracles ou le pendule ?

Pose des questions sur ces zones douloureuses de demande :

  • La cause principale du problème
  • Le message que ton corps veut te faire passer
  • Un conseil pour aller mieux, adoucir cette zone.

Audrey Lasalle

http://www.divinesabeilles.com

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